Existem uma série de doenças do sono que prejudicam o descanso de inúmeras pessoas pelo mundo. Essas alterações podem ocorrer em decorrência de diversos fatores e não devem, de forma alguma, ser negligenciadas já que o agravamento desses distúrbios pode agredir consideravelmente a saúde do corpo e da mente.
É importante ressaltar que é possível tratar as doenças do sono, por meio de diversos tipos de terapias diferentes. Procure auxílio médico se você dorme mal com frequência ou se encaixa em alguma das descrições abaixo. Vamos conhecer um pouco mais sobre as principais doenças do sono?
Conheça as principais doenças do sono
Existem uma série de distúrbios que prejudicam a saúde de uma noite bem dormida, seguida do descanso necessário que o organismo necessita diariamente. Confira:
Insônia
A insônia pode ser caracterizada como uma dificuldade de iniciar o sono e mantê-lo durante a noite toda ou de acordar antes do horário planejado. É comum que aconteça por alguma preocupação, mas torna-se um agravante quando o problema vira crônico.
Apneia Obstrutiva do Sono
A Apneia Obstrutiva do Sono se dá pela obstrução da via aérea no nível da garganta durante o período do sono. Isso acaba acarretando uma parada da respiração, que pode durar 20 segundos ou mais. É possível que esse distúrbio aconteça inúmeras vezes durante a noite. Existem quadros, por exemplo, em que pessoas apresentam um episódio a cada dois minutos.
Esse é um problema bastante grave pois pode acarretar outros prejuízos à saúde, como: doenças arteriais, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), síndrome metabólica, hipertensão arterial e aumento da circunferência abdominal.
Síndrome das pernas inquietas
Esse distúrbio do sono caracteriza-se por uma agitação involuntária dos membros inferiores, embora possa acometer os braços, em alguns casos. A síndrome das pernas inquietas impede um sono duradouro ou até mesmo o interrompe completamente. Suas consequências levam ao cansaço físico e mental durante o dia.
Narcolepsia
A narcolepsia acontece quando a pessoa fica sonolenta repentinamente e adormece, independente de onde esteja, no meio do expediente de trabalho ou mesmo numa mesa de restaurante, por exemplo.
Quem sofre de narcolepsia pode passar por paralisia do sono e alucinações hipnagógicas, que é a visão de imagens de sono quando permanece acordado. Esse distúrbio também acarreta a cataplexia, que seria a perda da força muscular em decorrência de emoções intensas, como uma crise de riso, por exemplo.
Paralisia do sono
Nesse caso, o indivíduo perde a capacidade de movimentação muscular, temporariamente. Mesmo consciente, a pessoa não consegue fazer movimentos e nem falar, embora consiga perceber tudo o que acontece ao redor.
Ronco
Talvez um dos mais comuns distúrbios do sono, o ronco é um ruído que parte da garganta durante o sono e acontece em decorrência de uma diminuição do espaço para a passagem de ar. É importante que o indivíduo controle as possíveis causas desencadeadoras do ronco, como a perda de peso e mudança de hábitos nocivos, além de corrigir a postura em que adormece – seria a higiene do sono. O otorrinolaringologista poderá investigar sua causa e apresentar qual o tratamento indicado para acabar com esse problema.
Sonambulismo
O sonambulismo se dá por determinadas ativações do cérebro em momentos inoportunos, justamente quando o indivíduo está adormecido, por exemplo. Embora haja uma predisposição genética para o problema, o sonambulismo pode ser desencadeado por outras causas, como estresse e sono irregular.
E como anda o seu sono?
É importante ressaltar que essas são as principais doenças do sono. No entanto, existem inúmeras outras que devem ser observadas com cuidado. Por isso, se você também sofre com alguma alteração durante o sono, procure ajuda médica. Felizmente, a medicina está se dedicando, cada vez mais, à qualidade do sono. Especialistas de diferentes áreas estão investigando e tratando essas doenças.
Você conhece alguém que sofre de alguma dessas doenças? Compartilhe esse artigo para ajudar com a conscientização dos tratamentos.